Expresný, chutný, zdravý dezert pre všetkých, ktorí si strážia kalórie ale nechcú prísť o maškrtenie, alebo zdravá maškrta pre detičky, a to všetko s použitím iba 4 surovín.
POTREBUJEME (na jednu porciu) :
1-2 kolieska ananásu (ideálne čerstvého, ale môže byť aj sterilizovaný)
trocha medu
na zmrzlinu
1/2 banánu
1/2 ČL kakao
PRÍPRAVA :
Najskôr si pripravíme zmrzlinu - k tomu potrebujeme na kolieska nakrájaný a zmrazený banán (mrazíme cca 3-4 hodiny), ktorý po zmrazení necháme minútku povoliť a rozmixujeme s kakaom na chutnú zmrzlinu.
Ananás jemne potrieme medom a na suchej rozohriatej grilovacej (alebo inej) panvici opečieme. Podávame s kopčekom zmrzliny, môžeme pokvapkať medom. Jednoduchý a chuťovo výborný dezert bez zbytočného cukru.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára